Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, μυϊκή ανάπτυξη και…
🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, μυϊκή ανάπτυξη και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan_recipe_center ΝΟΤΙΟΔΥΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΨΙΛΟΚΟΜΕΝΗ ΜΕ ΝΤΡΕΣΙΣΓΚ CILANTRO-LIME by thegardengrazer ΥΛΙΚΑ 1 μεγάλο κεφάλι ρομέ 15 oz. κονσέρβα μαύρα φασόλια 1 πορτοκαλί πιπεριά 10 ουγκιές. ντοματίνια/σταφύλι 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο γλυκό καλαμπόκι (χρησιμοποιώ βιολογικό κατεψυγμένο καλαμπόκι και το ξεπαγώνω) 5 φρέσκα κρεμμυδάκια ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΕΜΩΤΟ dressing CILANTRO-LIME: 1 φλιτζάνι κόλιανδρος χαλαρά συσκευασμένος (οι μίσχοι αφαιρούνται και χοντροκομμένα) 1/2 αβοκάντο (ή 1/ 2 φλιτζάνια απλό vegan γιαούρτι) 2 κ.σ. φρέσκος χυμός λάιμ (περίπου 1/2 λάιμ, περισσότερο κατά προτίμηση) 1-2 σκελίδες σκόρδο 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο (για χωρίς λάδι, λίγο νερό για να αραιώσει) 1 1/2 κουτ. ξύδι από λευκό κρασί 1/8 κουτ. αλάτι Συνιστάται: αγαύη & κύμινο για γεύση ΟΔΗΓΙΕΣ Φτιάξτε το ντρέσινγκ: ανακατέψτε όλα τα υλικά του ντρέσινγκ σε έναν επεξεργαστή τροφίμων/μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα αν χρειάζεται. (Λατρεύω την προσθήκη λίγου κύμινου και αγαύης για να γλυκάνω!) Ψιλοκόψτε το ρομάιν, την πιπεριά, τις ντομάτες και τα πράσινα κρεμμυδάκια. Ξεπλύνετε και στραγγίστε τα μαύρα φασόλια. Τοποθετήστε όλα τα υλικά της σαλάτας σε ένα μεγάλο μπολ. Περιχύνουμε με την επιθυμητή ποσότητα ντρέσινγκ. . . .
