Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, μυϊκή ανάπτυξη και…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, μυϊκή ανάπτυξη και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO plant_basedbowls . . Σαλάτα με ρεβίθια BBQ και ντρέσινγκ ταχίνι Adobo. από plantbasedrd . Δείτε παρακάτω τις συνταγές με ρεβίθια και ντρέσινγκ! . BBQ Ρεβύθια 1 κονσέρβα ρεβίθια ξεπλυμένα και στραγγισμένα 1 κ.σ ταχίνι 2 κ.σ. αγαπημένη σάλτσα μπάρμπεκιου Πρέζα αλάτι . Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύετε να επικαλυφθούν ομοιόμορφα τα ρεβίθια. Ψήνετε στο ταψί και το βάζετε στο φούρνο για 25 λεπτά. Εάν χρησιμοποιείτε φρυγανιέρα, τοποθετήστε τα ρεβίθια σε φρυγανιέρα και ψήστε στους 370 F για 15 λεπτά ή μέχρι να γίνουν τραγανά. Βγάζουμε τα ρεβίθια από το φούρνο και τα αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς. . Adobo Tahini Dressing 3 κουταλιές της σούπας ταχίνι Χυμός από ένα λεμόνι 1 κουταλάκι του γλυκού miso paste 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα καπνιστή 2 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/4 κουταλάκι του γλυκού adobo καρύκευμα 4 κουταλιά της σούπας νερό Αλάτι και πιπέρι για γεύση. Καπνιστή Adobo Ρεβυθοσαλάτα 1 καρδιά romaine, ψιλοκομμένη ή 1 σαλάτα σε συσκευασία BBQ Ρεβύθια 1 φλιτζάνι παγωμένο καλαμπόκι ψητό στη φωτιά 1 αβοκάντο ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι ψημένο κατεψυγμένο μπρόκολο 1/4 φλιτζάνι ντρέσινγκ ταχίνι adobo . Σε ένα μικρό μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά του ντρέσινγκ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε περισσότερο νερό 1 κουταλιά της σούπας τη φορά, αν θέλετε να κάνετε τη συνοχή λίγο πιο αραιή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τα χόρτα και ρίχνουμε το 1/2 του ντρέσινγκ. Πετάξτε για να επικαλυφθούν όλα τα φύλλα Ρομά. Ρίξτε τα υπόλοιπα υλικά συν το υπόλοιπο ντρέσινγκ και ρίξτε ξανά για να επικαλυφθεί. Σερβίρετε όπως επιθυμείτε.