— Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρές/ομαλές …

vegan_recipe01 download.ins — 🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegetarianofins . . Harvest Kale Caesar Salad by twospoons.ca . . Για το ντρέσινγκ Kale Caesar: 1 1/2 λεμόνι, χυμό 1/4 φλιτζάνι (60 ml) ταχίνι 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένη πρέζα θαλασσινό αλάτι φιλτραρισμένο νερό, για να αραιώσει (χρησιμοποίησα 2-3 κ.σ.). . Για τη σαλάτα: 1 ματσάκι kale (315 g ή περίπου 6 μεγάλα κοτσάνια) 1/2 φλιτζάνι (75 g) ωμά κάσιους 2 κουταλιές της σούπας (24 g) καρδιές κάνναβης 1 (70 g) μήλο σε λεπτές φέτες 1/3 φλιτζάνι σπόροι ροδιού 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένοι cranberries 3 χουρμάδες, τα κουκούτσια αφαιρεμένα και ψιλοκομμένα θαλασσινό αλάτι και πιπέρι για γεύση. . . 1. Φτιάξτε το ντρέσινγκ Kale Caesar: Σε ένα μικρό μπολ προσθέστε το χυμό λεμονιού, το ταχίνι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το θαλασσινό αλάτι. Χτυπάμε να ενωθούν. Προσθέστε πιτσιλιές νερού για να αραιώσουν μέχρι να γίνει το ντρέσινγκ που θέλετε (εγώ χρησιμοποίησα 2-3 κουταλιές της σούπας). 2. Πλένουμε καλά το λάχανο. Κόψτε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια και τα βάζετε σε ένα μεγάλο μπολ. Πετάξτε τα στελέχη. Ρίξτε dressing πάνω από τα φύλλα λάχανου και ανακατέψτε να ενωθούν. 3. Ψήστε τα κάσιους σε κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά μέχρι να ροδίσουν τα κάσιους (περίπου 6-8 λεπτά). Αφήνουμε τα κάσιους να κρυώσουν ελαφρώς και μετά τα ψιλοκόβουμε και τα πασπαλίζουμε πάνω από τη σαλάτα λάχανο. Προσθέστε τις καρδιές κάνναβης και ανακατέψτε να ενωθούν. 4. Μεταφέρετε τη σαλάτα kale caesar σε ένα μπολ σερβιρίσματος και από πάνω ρίχνετε μήλο σε φέτες, σπόρους ροδιού, cranberries και ψιλοκομμένους χουρμάδες. Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε.