Οικογενειακά Δείπνα

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan_basedrecipes Σούπα με ζυμαρικά κάρι με τόφου από την earthofmariaa 😋 Ένα τέλειο ζεστό γεύμα για να φτιάξετε! Δείτε την παρακάτω συνταγή και φυλάξτε τη για το επόμενο γεύμα σας! 👉 Σούπα με κάρι 2 σκελίδες σκόρδο, 5 ουγκιές μανιτάρια, ψιλοκομμένα 1/2 μέτρια κολοκυθάκια, ψιλοκομμένα 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1/2 κονσέρβα γάλα καρύδας 1/2 φλιτζάνι ζωμός λαχανικών 1 μερίδα ζυμαρικά επιλογής, μαγειρεμένα ταμάρι 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά 2 κουταλιές της σούπας κάρυ σκόνη Tofu, για το σερβίρισμα ​👉Βήματα Προσθέστε το σκόρδο και τα μανιτάρια σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, σοτάροντας για 2-3 λεπτά. Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια, τον πελτέ ντομάτας, το κύμινο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Τώρα προσθέστε το γάλα καρύδας και το ζωμό λαχανικών, ανακατέψτε για 1-2 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε μια μερίδα μαγειρεμένα noodles της επιλογής σας, ταμάρι, κουρκουμά και σκόνη κάρυ. Ανακατεύουμε για λίγα λεπτά ακόμα για να πήξει πριν σερβίρουμε. . . . . . . . .

Related Articles

Back to top button