Οικογενειακά Δείπνα

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan_basedrecipes . . Αυτή η μπρουσκέτα χούμους και ντομάτας🍅 γεμίζει με γεύση και είναι έτοιμη σε λιγότερο από 20 λεπτά😋Πάρτε τη συνταγή παρακάτω! Από bos.kitchen . Μπρουσκέτα χούμους και ντομάτας (2 μερίδες) . Χούμους . 1 κονσέρβα ρεβίθια 1/8 φλιτζάνι aquafaba (υγρό από τη φόρμα των ρεβιθιών) 1/4 φλιτζάνι 100% ιταλικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι κύμινου 2 σκελίδες σκόρδο 1 λεμόνι, χυμό 1/2 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι. Μπρουσκέτα ντομάτας. 4 φέτες προζύμι 1 σκελίδα σκόρδο 1 φλιτζάνι ντοματίνια, βασιλικός κομμένος στη μέση, ψιλοκομμένος 2 κουταλιές της σούπας 100% ιταλικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο πρέζα θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε τα ντοματίνια, τον βασιλικό, το ελαιόλαδο και το θαλασσινό αλάτι σε ένα μικρό μπολ. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε να μαριναριστεί για 10 λεπτά. Προσθέστε όλα τα συστατικά του χούμους σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δοκιμάστε και προσαρμόστε όπως απαιτείται, προσθέτοντας περισσότερο χυμό λεμονιού ή αλάτι όπως χρειάζεται. Φρυγανίζουμε ή ψήνουμε προζύμι και τρίβουμε με τη σκελίδα σκόρδου. Από πάνω ρίχνουμε χούμους και μαριναρισμένες ντομάτες.

Related Articles

Back to top button