Αποκτήστε το 28ήμερο πρόγραμμα για vegan γεύματα και τον οδηγό μαγειρικής για vegan (σύνδεσμος στο bio)⠀, σεζόν με…
🥑🥑🍅 Αποκτήστε το πρόγραμμα 28 ημερών vegan γεύματος και τον οδηγό μαγειρικής για vegan 👉 vegan_recipe_centre (σύνδεσμος στο bio)⠀, καρυκεύστε με περισσότερο θαλασσινό αλάτι και πιπέρι όπως θέλετε. προαιρετικά για να προσθέσετε ψιλοκομμένο μαϊντανό, ανακατέψτε για να συνδυάσετε και νιφάδες πιπεριού καγιέν για γεύση⠀⠀ vegan alfredo ⠀⠀ by twospoons.ca ⠀⠀ δείτε την παρακάτω συνταγή:⠀⠀ ⠀⠀ 3 ασκαλώνια (ή 1 κίτρινο κρεμμύδι), ψιλοκομμένα⠀ ⠀ 4 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε κύβους⠀⠀ 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας⠀⠀ 1,5 φλιτζάνι ωμά κάσιους (κατά προτίμηση μουλιασμένα για 1 ώρα, αλλά όχι απαραίτητο), στραγγισμένα⠀⠀ 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου⠀⠀ 1/4 φλιτζάνι διατροφική μαγιά⠀⠀ 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού (περίπου 1/2 λεμόνι)⠀⠀ 1 1/2 κ.γ. θαλασσινό αλάτι⠀⠀ 1/2 κ.γ πιπέρι⠀⠀ 1/2 κ.γ πάπρικα⠀⠀ 3/4 φλιτζάνι σγουρό μαϊντανό, ψιλοκομμένο (προαιρετικά)⠀⠀ 1/2 κ.γ. νιφάδες πιπεριού καγιέν, για να πασπαλίσετε (προαιρετικά)⠀⠀ 1 πακέτο noodles σπαγγέτι χωρίς γλουτένη (500 γρ./17,6 oz)⠀⠀ .⠀⠀ 1. βάλτε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, προσθέστε ψιλοκομμένα ασκαλώνια (ή κρεμμύδι), το σκόρδο και το λάδι καρύδας . μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν (5-10 λεπτά).⠀⠀ 2. Μεταφέρετε το σκόρδο και το κρεμμύδι στο μπλέντερ με ωμά κάσιους (στραγγιστό), γάλα αμυγδάλου, θρεπτική μαγιά, χυμό λεμονιού, θαλασσινό αλάτι, πιπέρι και πάπρικα. ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.⠀⠀ 3. για να φτιάξετε τα ζυμαρικά: βράστε μια κατσαρόλα με νερό και προσθέστε τα noodles. μαγειρέψτε όπως υποδεικνύεται στη συσκευασία, μέχρι να γίνει al dente (συνήθως 7-9 λεπτά). σουρώνουμε και μεταφέρουμε τα noodles πίσω στην κατσαρόλα. περιχύνουμε τα noodles με τη σάλτσα alfredo και ανακατεύουμε να ενωθούν. γεύση⠀ .⠀ .⠀⠀ .⠀⠀⠀ ⠀⠀ .⠀.⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀
