Αυτό το κρεμώδες παρασκεύασμα Vanilla Chia ήταν Πρωινό σήμερα το πρωί😁 Σε στρώσεις με ζουμερές σφολιάτες μάνγκο, ακτινίδιο και κινόα🙌 Όπως πάντα.. Είναι απλό στην παρασκευή του, Gf και φυσικά Vegan.. Τέλεια περιτυλιγμένο σε smoothies για λίγη επιπλέον διατροφή 🌟 από the_smallseed_ . . foodievis • • • • • • . Συνταγή- κάνει αρκετό για 2 1/3 φλιτζάνι σπόρους Chia 1 C γάλα αμυγδάλου ή το γάλα που προτιμάτε 1/4 C γιαούρτι καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα καθαρού βανίλιας. 🌟Βάζουμε τους σπόρους σε ένα μπολ ανάμειξης. 🌟Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι καρύδας και το εκχύλισμα βανίλιας μαζί. 🌟 Περιχύνουμε με σπόρους chia και ανακατεύουμε συνεχώς για 2-3 λεπτά, αφήνουμε να πήξει για μία ώρα ή όλη τη νύχτα. . Ξεφλουδίστε και κόψτε σε φέτες τα φρούτα.. σε αυτή την περίπτωση το μάνγκο και το ακτινίδιο, στρώστε και προσθέστε είτε σφολιάτες κινόα, γκρανόλα ή λίγους ξηρούς καρπούς και σπόρους. Οτιδήποτε με λίγο τραγανό πάει καλά! . . . . . .
