ΒΑΝΙΛΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΒΟΥΤΥΡΟ ΒΡΩΜΗ Συνταγή παρακάτω Βαθμολογήστε αυτό το μπολ 1-10. Ακολουθήστε το Follo…

ΒΡΩΜΗ ΒΟΥΤΥΡΟ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΒΑΝΙΛΙΑΣ Συνταγή παρακάτω 👇 Βαθμολογήστε αυτό το μπολ 1-10 . Ακολουθήστε το eat_and_live_healthy Ακολουθήστε το veganfoodhero . Συνταγή: •Μαγειρέψτε μερικούς σπόρους chia σε βραστό νερό, μόλις φουσκώσουν χαμηλώστε τη φωτιά •Προσθέστε 40 γραμμάρια βρώμης (ανά άτομο) και λίγο γάλα αμυγδάλου και ανακατεύετε τακτικά •Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγη πρωτεΐνη, εδώ πρόσθεσα βανίλια vegan πρωτεΐνη •Προσθέστε λίγο εκχύλισμα φασολιών βανίλιας στο χυλό σας •Μετά από 15 λεπτά μαγείρεμα του πλιγούρι, σερβίρετε σε ένα μπολ •Προσθέστε μια κομμένη μπανάνα και μερικές φράουλες, με σουσάμι, αμύγδαλα και λίγο αμύγδαλο Voila! . . 📸 ameliesbreakfastbowls . . . . .