Εμείς εύκολα θρεπτικά μπολ! Αυτή η σούπα με λάχανο και λευκά φασόλια είναι μια τέλεια συνταγή…
Εμείς ❤️ εύκολα θρεπτικά μπολ! 🌱 Αυτή η σούπα από λάχανο και λευκά φασόλια είναι μια τέλεια συνταγή για εμάς. Έχει τα λαχανικά, τα φασόλια ΚΑΙ τα χόρτα μας όλα μαγειρεμένα σε ένα απλό πιάτο. plantsmywifeandi • • • • • • Με οικονομικό προϋπολογισμό; Όλα τα υλικά αυτής της συνταγής μαζεύτηκαν στο Aldi, εκτός από το nooch ποιο είναι το βασικό ντουλάπι καταστήματος σωστά; 1 μεγάλη πατάτα, κομμένη σε κύβους μεγέθους μπουκιάς, 1 μεγάλο καρότο, κομμένο σε κύβους 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένες σε κύβους 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 μπαστουνάκια σέλινο, κομμένο σε κύβους 2 μεγάλες χούφτες λάχανο ψιλοκομμένο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας θυμάρι ξερό 1 λίτρο ζωμός λαχανικών 1 κονσέρβα ρεβίθια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα, στραγγισμένα και στραγγισμένα 2 κουταλάκια στραγγισμένα μαγιά 1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι θρυμματισμένο 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε τα καρότα, το σκόρδο, το κρεμμύδι και το σέλινο και τσιγαρίζουμε μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν. 2. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξερό θυμάρι και λίγο μαύρο πιπέρι και μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά. 3. Προσθέστε το ζωμό λαχανικών και την πατάτα και σιγοβράστε για 15 λεπτά. 4. Προσθέστε τα ρεβίθια και τα φασόλια και σιγοβράστε για άλλα 5 λεπτά . 5. Προσθέστε ου Διατροφική μαγιά και θρυμματισμένα τσίλι και ανακατέψτε να ενωθούν. Ανακατεύουμε τη μισή σούπα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ χειρός. 6. Προσθέτουμε το λάχανο και σιγοβράζουμε για άλλα 5 λεπτά. Ρίξτε το χυμό λεμονιού αμέσως πριν το σερβίρετε. ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ: Συμπληρώστε με σπιτικά κρουτόν, φρυγανισμένο κουκουνάρι και μαϊντανό. Επίσης, αν σας αρέσει λίγο μπαχαρικό, προσθέστε λίγο τσίλι σε σκόνη. . .
