Οικογενειακά Δείπνα

Θρέψη μπολ με γλυκόξινα ρεβίθια, αβοκάντο, ρύζι, κολοκυθάκια, ντομάτες, κ…

vegan_recipe01 Θρέψη μπολ με γλυκόξινα ρεβίθια, αβοκάντο, ρύζι, κολοκυθάκια, ντομάτες, αγγούρι, χούμους, σουσάμι και νιφάδες τσίλι! . ΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΣΤΟ earthofmariaa . .ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΓΙΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ 😀 . Συνταγή γλυκόξινα ρεβίθια 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1/2 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα 2 κουταλιές της σούπας ταμάρι 2 κουταλιές της σούπας ξύδι ρυζιού 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου2 Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και μετά προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Μαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Τώρα προσθέστε τα ρεβίθια, το ταμάρι, το ξύδι ρυζιού, τον πελτέ ντομάτας, το σιρόπι σφενδάμου, το νερό και το άμυλο καλαμποκιού. Μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα. . 🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan_recipe01 . .

Related Articles

One Comment

Back to top button