Οικογενειακά Δείπνα

Μπουρεκάκια βρώμης χωρίς γλουτένη της εταιρείας Αυτά τα μπιφτέκια φτιάχνονται εύκολα και ένα γρ…

Μπουρεκάκια βρώμης χωρίς γλουτένη από την cookingforpeanuts 💚 Αυτά τα μπιφτέκια φτιάχνονται εύκολα και αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης!​ Συνταγή: Επεξεργαστείτε 1/2c τυλιγμένη βρώμη μέχρι το αλεύρι που μοιάζει με σκόνη. Κρατήστε σε ξεχωριστό μπολ. Επεξεργαστείτε 1-15 ουγκιές κονσέρβα ρεβίθια με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη. Παλμού μέχρι να γίνει εύθρυπτο. Προσθέστε 1/4 γ μαγειρικό υγρό από κονσέρβα + 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο + 1/2 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης (που ετοιμάστηκε νωρίτερα) και χτυπήστε μέχρι να σχηματιστεί μια μπάλα. Σχηματίστε ισόμεγεθος μπουρεκάκια. Πιέστε τη φρυγανισμένη τριμμένη φρυγανιά μέχρι να καλυφθεί καλά και είτε ψήστε στους 375 βαθμούς Κελσίου για περίπου 20 λεπτά, είτε τηγανίστε τη στο τηγάνι ή μαγειρέψτε σε φριτέζα αέρα μέχρι να ροδίσουν. . ➙ Αποκτήστε 100+ vegan eBook📗📌 Σύνδεσμο στο Bio . . . . .

Related Articles

One Comment

Back to top button