ΣΠΙΤΙΚΟ ΜΠΟΥΛ ΡΥΖΙ ΜΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΥΛΟΥ ΧΑΡΙΣΑ ΤΟΦΟΥ By leeksnbeets Συνταγή: ❇️ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΡΥΚΙΜΟ ΚΟΥΠΟΥΛΟΥ ⤵️ 🔹2 κουταλιές της σούπας παπαρουνόσποροι 🔹1½ κ.γλ. σπόροι 🔹½ κουταλιά της σούπας νιφάδες κόκκινης πιπεριάς (προαιρετικά) 🔹2 κουταλιές της σούπας χοντρό θαλασσινό αλάτι 👉🏻 Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Αποθηκεύστε το σε βάζο με μπαχαρικά και απολαύστε το! * ❇️ ΓΙΑ ΤΟ TOFU ⤵️ 🔹1 κύβος εξαιρετικά σφιχτό τόφου, σε κύβους 🔹½ φλιτζάνι άμυλο καλαμποκιού 🔹⅓ φλιτζάνι φυτικό γάλα 🔹2 κουταλιές της σούπας όλα τα καρυκεύματα bagel 🔹1 κουταλιά της σούπας σκόνη harissa (προαιρετικά) 🔹1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι 🔹¼ φλιτζάνι ουδέτερο λάδι ❇️ METH ⤵️ 🔹Βάζουμε το φυτικό γάλα σε ένα μπολ. Σε ένα ξεχωριστό μπολ χτυπήστε ελαφρά μαζί το άμυλο καλαμποκιού, όλα τα καρυκεύματα bagel, τη χαρίσα και το αλάτι. 🔹Βουτήξτε τους κύβους tofu πρώτα στο φυτικό γάλα και στη συνέχεια κυλήστε στο μείγμα αμύλου καλαμποκιού, φροντίζοντας κάθε κύβος να είναι καλυμμένος από όλες τις πλευρές. 🔹Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα τηγάνι και μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε το τόφου και μαγειρεύουμε μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές, ~1-2 λεπτά ανά πλευρά. Απολαμβάνω! . . Αποκτήστε το νέο μας eBook 85 Vegan Recipes 🎯 Σύνδεσμος στο BIO. . . .
