Month: July 2023

Σπιτικό τηγανιτά λαχανικά ψωμάκι στον ατμό – Sheng Jian Bao ‘生煎包’⁣ από τη woon.heng . ΦΑ…

Σπιτικό τηγανιτά λαχανικά ψωμάκι στον ατμό – Sheng Jian Bao ‘生煎包’⁣ by woon.heng 🧡 . Ακολουθήστε το eat_and_live_healthy Ακολουθήστε τις vegansnacksrecipes . Συνταγή (αποδίδει 20-25 μικρά ψωμάκια) Υλικά ζύμης: ~ 1 3/4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις ~ 1 πακέτο ενεργή μαγιά (2 1/4 κουταλάκι του γλυκού) ~ 3 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη ~ 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι ~ 2/3 φλιτζάνι ζεστό φυτικό γάλα Γέμιση: ~ 4 φλιτζάνια λάχανο ψιλοκομμένο ~ 1 φλιτζάνι λάχανο ψιλοκομμένο ~ 7-8 μανιτάρια,…

Read More »

Μπάλες τόφου Teriyaki ….. Ακολουθήστε | Συνταγή (αποδίδει 2-3 μερίδες) Περιεχόμενο…

Μπαλάκια τόφου Teriyaki🤤 ….. Ακολουθήστε το vegan_recipe01 | Συνταγή (αποδίδει 2-3 μερίδες) Υλικά: ~ 1 πακέτο σφιχτό τόφου 16 oz, στραγγισμένο καλά 1 ~ 4 σέλινο ψιλοκομμένο ~ 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μίσχο μπρόκολου/jicama/κάστανο νερού ~ 1 μικρό καρότο, ψιλοκομμένο ~ 2,5 κουταλιές της σούπας άμυλο ~ 1-2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι (ξεκινήστε με 1 πρέζα άσπρο πιπέρι) Σάλτσα Teriyaki ~ 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο ~ 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα τζίντζερ ~…

Read More »

ΒΑΝΙΛΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΒΟΥΤΥΡΟ ΒΡΩΜΗ Συνταγή παρακάτω Βαθμολογήστε αυτό το μπολ 1-10. Ακολουθήστε το Follo…

ΒΡΩΜΗ ΒΟΥΤΥΡΟ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΒΑΝΙΛΙΑΣ Συνταγή παρακάτω 👇 Βαθμολογήστε αυτό το μπολ 1-10 . Ακολουθήστε το eat_and_live_healthy Ακολουθήστε το veganfoodhero . Συνταγή: •Μαγειρέψτε μερικούς σπόρους chia σε βραστό νερό, μόλις φουσκώσουν χαμηλώστε τη φωτιά •Προσθέστε 40 γραμμάρια βρώμης (ανά άτομο) και λίγο γάλα αμυγδάλου και ανακατεύετε τακτικά •Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγη πρωτεΐνη, εδώ πρόσθεσα βανίλια vegan πρωτεΐνη •Προσθέστε λίγο εκχύλισμα φασολιών βανίλιας στο χυλό σας •Μετά από 15 λεπτά μαγείρεμα του πλιγούρι, σερβίρετε σε ένα μπολ •Προσθέστε μια κομμένη…

Read More »

Vegan Κουνουπίδι Γύρος . . Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για ζύγισμα…

vegan_recipe01 Vegan Κουνουπίδι Γύρος ♥️ . . 🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, μυϊκή ανάπτυξη και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan_recipe01 . Ακολουθήστε το vegan_recipe01 για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 . Συνταγή με ψίχουλα και καραμέλα Υλικά 849 γρ μπουμπούκια κουνουπίδι κατεψυγμένα 3 σκελίδες σκόρδο, χυμός από μεγάλο λεμόνι χυμός 3 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας ξύδι από κόκκινο κρασί 1 κουταλιά ρίγανη 1…

Read More »

Matcha φράουλα κόκκινο φασόλι Mochi από . Ακολουθήστε τη συνταγή:⠀ Υλικά…

Matcha φράουλα κόκκινο φασόλι Mochi από την nm_meiyee 💚 . Ακολουθήστε το eat_and_live_healthy Follow veganbowlsrecipes Συνταγή:⠀ Συστατικά:⠀ Κόκκινο φασόλι ⠀ 1 φλιτζάνι κόκκινο φασόλι, μουλιασμένο όλη τη νύχτα ⠀ 3 φλιτζάνια νερό ⠀ 1/4 κούπας vegan ζάχαρη ⠀ Matcha Mochi ⠀ 1 1/2 φλιτζάνι κολλώδες ρύζι 1/4 φλιτζάνι φλιτζάνι vegan ζάχαρη⠀ 2 κουταλάκια του γλυκού matcha σε σκόνη ⠀ 1 φλιτζάνι νερό ⠀ 1/3 φλιτζάνι άμυλο καλαμποκιού ⠀ 12 φρέσκες φράουλες ⠀ ⠀ Οδηγίες:⠀ Στραγγίζετε τα μουλιασμένα κόκκινα φασόλια, προσθέτετε…

Read More »

Vegan Cream of Mushroom Soup από την . . . Είναι τόσο κρεμώδες, βελούδινο και πολυτελές…

Vegan Cream of Mushroom Soup 🥣 by twospoons.ca . . . 🌱 Είναι τόσο κρεμώδες, βελούδινο και πολυτελές, με πολλά κομμάτια μανιταριών! . 📋Υλικά 1/2 φλιτζάνι κάσιους ωμά 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 γλυκό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 1/2 κιλό μανιτάρια cremini κομμένα σε φέτες 1/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών 6 κλωναράκια θυμάρι 2 φύλλα δάφνης 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 1 κουταλιά της σούπας miso…

Read More »

Spring rolls λαχανικών από . Υλικά:⠀⠀ 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο⠀⠀ 1 γαρύφαλλο…

🌱 Spring rolls λαχανικών 📷 by micadeli_ 🌿 . Συστατικά:⠀⠀ 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο⠀⠀ 1 σκελίδα σκόρδο⠀⠀ 1/2 φλιτζάνι φύτρα φασολιών⠀⠀ 1 φλιτζάνι μελιτζάνα τριμμένη⠀⠀ 1 φλιτζάνι λάχανο τριμμένο⠀⠀ 1 φλιτζάνι καρότο τριμμένο⠀⠀ 1 μικρό φρέσκο ​​κρεμμυδάκι , ψιλοκομμένο⠀⠀ 1/2 κουταλιά της σούπας Αλάτι + Πιπέρι⠀⠀ 3-4 στρογγυλά περιτυλίγματα αλευριού ⠀⠀ Λάδι για το τηγάνισμα⠀⠀ .⠀⠀ Οδηγίες:⠀⠀ 1. Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά που θέλετε να χρησιμοποιήσετε και μαγειρέψτε σε ζεστό τηγάνι με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Μαγειρέψτε μέχρι…

Read More »

Μοιραστείτε τη συνταγή για αυτά τα πραγματικά εύκολα γλυκά, πικάντικα και αλμυρά Noodles (χαχα…

Μοιραστείτε τη συνταγή για αυτά τα πραγματικά εύκολα Γλυκά, Πικάντικα και Πικάντικα Noodles 🍜 (χαχα να τα ονομάσουμε απλά S3 noods;) αυτά ήταν τόσο εύκολο να συνδυαστούν και είναι ένας τέλειος συνδυασμός γλυκού και πικάντικου. Μπορείτε επίσης φυσικά να προσαρμόσετε τις μετρήσεις της σάλτσας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας στη γεύση και να προσθέσετε τόφου και ό,τι λαχανικά θέλετε. . 🥦 Στείλτε μου DM “Ebook” για 100 ακόμη συνταγές. Αυτή είναι μια από αυτές τις πραγματικά ευέλικτες συνταγές για noodle…

Read More »

Λατρεύω ένα υπέροχο πρωινό smoothie, ειδικά όταν είναι τόσο απλό, χορταστικό,…

Λατρεύω ένα υπέροχο πρωινό smoothie, ειδικά όταν είναι τόσο απλό, χορταστικό και νόστιμο. 😋⁠⁠1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας σπόρους κάνναβης 1 φλιτζάνι βατόμουρα 💡ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Κόψτε και παγώστε τα κομμάτια μπανάνας την προηγούμενη μέρα για να φτιάξετε ένα παγωμένο smoothie. ❄️⁠. . smoothieplan 👉Ακολουθήστε το eat_and_live_healthy 👉Ακολουθήστε το vegandishbook . . .

Read More »

Vegan Butter κουνουπίδι Κάρυ Ακολουθήστε για καθημερινή vegan έμπνευση. Πιο υγιεινά…

vegan_recipe01 Vegan βούτυρο κουνουπίδι κάρυ😍 Ακολουθήστε το plant_basedrecipe για καθημερινή vegan έμπνευση 🌱💚 . Πιο υγιεινό και τόσο νόστιμο! από sculptedkitchen . Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή! Είναι φύλακας! Κουνουπίδι βουτύρου: Κόψτε το κουνουπίδι σε μικρά έως μεσαίου μεγέθους κομμάτια (μέγεθος μπουκιάς αλλά ούτε και πολύ μικρού μεγέθους). πλένετε και στεγνώνετε και αφήνετε στην άκρη. σε ένα μπολ βάζουμε μαζί ξηρά μπαχαρικά: 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο. 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι…

Read More »