Idées de dîners rapides et nutritifs

Brownies fondants sinon maïzena via Ingrédients secs :⠀ 3/4 tasse de praline de coco ou châtain

Brownies fondants sinon maïzena 🍫😍 Via elavegan Ingrédients secs :⠀ 3/4 tasse de praline de coco ou sucre (150 g)⠀ 3/4 tasse d’amandes moulues (90 g)⠀ 1/2 tasse + 2 cuillères à mets de pommadé de bonbon (60 g) ⠀ 2 cuillères à mets de graines de lin moulues ou de graines de chia moulues⠀ 1 étrange à boîte de ferment artificiel⠀ 1/4 étrange à boîte de bicarbonate de soude⠀ Une pincée de sel⠀ 1/4 tasse de pépites de châtain sinon produits laitiers (optionnel)⠀ ⠀ Ingrédients humides :⠀ Double boîtes de 15 oz de verrue chiches égoutté et rincé (grossièrement 500 g)⠀ 1/2 tasse de lait campe (120 ml)⠀ 1/3 tasse de beurre de noix ou de graines au alternance (80 g)⠀ 1/2 banane ou 1/4 tasse de confiture de pommes (60 g)⠀ 2 cuillères à boîte d’enlevé de vanille⠀ ⠀ Lissage :⠀ Lissage à la pomme de terre gentille (optionnel)⠀ ⠀ Instructions :⠀ Hybrider les verrue chiches revers entiers les ingrédients humides à cause un automate gastronomique jusqu’à fermeté moelleux.⠀ Accoler entiers les ingrédients secs (hormis les pépites de châtain) au automate gastronomique et mélangez à récent jusqu’à ce que le variété O.K. harmonieux.⠀ Tapissez un fondu de chronique sulfurisé ou graissez-le revers du beurre herbivore ou de l’baume de noix de coco et versez-y la nouille. Le comprimé de cuite elavegan économe 9″x6″ (23 x 15 cm).⠀ Griller au insuccès à 355 niveaux F (180 niveaux C) contre grossièrement 40 minutes (ceci peut ingérer puis ou moins lentement, suivant votre insuccès et la élagué du votre comprimé fonction au insuccès) ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte grossièrement partisane (peut aussi appartenir sparadrap néanmoins pas mouillé). Testez alors 35 minutes revers un cure-dent. Ne faites pas bien carboniser les brownies ! Laissez-les transir exactement. Ils seront aussi mous initialement néanmoins fermeront une coup refroidis. Ils sont meilleurs le 2ème ou le 3ème guichet. Affectionner!

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9 commentaires

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  2. 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 & 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔🌱𝑹𝒆𝒂𝒍 𝑭𝒐𝒐𝒅 / 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒅𝒂 𝑹𝒆𝒂𝒍 dit :

    Mouth watering 🤤🤤

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