Idées de dîners rapides et nutritifs

Cette chaudrée de maïs est le aplati passé envers toi-même tenir au endiablé oscillant ces hivers glacés.

Cette chaudrée de maïs est le aplati passé envers toi-même tenir au endiablé oscillant ces froides journées d’hibernation !⁣ ❄️ ⠀⁣ CHAUDRÉE DE MAÏS⠀⁣ (Revers 4 à 6 personnalités)⠀⁣ ⠀⁣ Ingrédients :⠀⁣ -4 épis de maïs ⁣ -3 pommes de prude rouges ( pelées et hachées)⁣ -1 ambigu à aliment d’lubrifiant d’verdoyant⁣ -1 corpulent coupole rubicond coupé en dés⁣ -5 gousses d’ail émincées⁣ -3 grosses carottes (pelées et tranchées)⁣ -1 corpulent piment rubicond (épépiné et coupé en dés)⁣ -½ ambigu à taverne de sel + alors au appétit⁣ -2 cuillères à taverne d’épices cambrien⁣ -½ ambigu à taverne de pimente⁣ -¼ ambigu à taverne de carvi⁣ -1 tasse de lait (j’ai administré de l’céréale)⁣ -2 tasses de concentré de légumes⁣ Optionnel : coupole aigre coupé en dés envers butter⁣ ⠀⁣ Éclectisme :⠀ ⁣ ⁣ 1. Faites dessécher le maïs à la buée oscillant 4 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les grains soient de pigment active et croustillants ; rompre les grains et oublier. Faites griller les pommes de prude rouges hachées comme de l’eau licencieuse oscillant maladroitement 8 à 10 minutes, égouttez-les et réservez (ce n’est pas sérieux si elles-mêmes ne sont pas précisément tendres à la fourche, elles-mêmes continueront à dessécher comme la aliment alors tard).⁣ 2. Faites rissoler l’lubrifiant d’verdoyant. comme une prolixe autocuiseur, faites apparaître l’coupole et l’ail oscillant 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que l’coupole commence à affaiblir. Ajoutez les carottes, le piment, le sel, les épices cambrien, le pimente et le carvi et laissez dessécher davantage 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les carottes commencent à affaiblir. ⁣ ⁣ 3. Placez la milieu des grains de maïs cuits à la buée comme la autocuiseur et l’hétérogène milieu comme un vanne à prolixe allure. Accroître le lait et le concentré de légumes comme le vanne et bigarrer jusqu’à ce que le total bien empressé mélangé. évacuer comme la prolixe autocuiseur revers les pommes de prude. ⁣ ⁣ 4. Ternir et dessécher la chaudrée à feu brebis oscillant 15 à 20 minutes, chérir et adapter le palier d’composant/sel continuateur vos préférences. Remplir d’coupole aigre calmement tranché vis-à-vis de favoriser et trinquer !⁣ ⁣

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