Idées de dîners rapides et nutritifs

Cette pot-au-feu thaïlandaise de nouilles au cari carmin regorge de saveurs et constitue la pot-au-feu imaginaire vers

Cette pot-au-feu thaïlandaise de nouilles au cari carmin regorge de saveurs et est la pot-au-feu imaginaire vers l’hibernation !⁣ ⠀⁣ SOUPE THAI DE NOUILLES AU CURRY ROUGE ⁣ (Quant à 4 à 6 nation)⠀⁣ ⠀⁣ Ingrédients :⠀⁣ -2 cuillères à buvette d’liniment de mot de passe⁣ -7 oz closerie tofu, égoutté/épongé et coupé en cubes de 1″ (½ groupe aguerri)⁣ -3 gousses d’ail, émincées⁣ -1 poivre carmin, coupé en dés⁣ -1 commun bulbe, coupé en dés⁣ -1 tasse de brocoli, haché⁣ -4 cuillères à pot-au-feu onguent de cari carmin⁣ -1 torve à pot-au-feu de gingembre queue⁣ -2 cuillères à buvette de dragée de coco⁣ -6 tasses de lavure de légumes⁣ -1 musette de 15 oz de lait de coco⁣ -16 oz de nouilles de riz (j’ai employé des nouilles pad thai vers des nouilles alors épaisses)⁣ -1- 2 cuillères à buvette de jus de limon astringent⁣ -3 oignons verts, tranchés subtilement⁣ -½ tasse de coriandre hachée⁣ -¼ tasse de basilic haché⁣ -sel + pimenté au prédisposition⁣ Optionnel : quartiers de limon astringent et cacahuètes épicées vers accorder⁣ ⠀⁣ Éclectisme :⠀⁣ 1. Comme une longue cocotte à feu entremise, réveiller l’liniment de mot de passe après frémir les cubes de tofu de 1″ jusqu’à ce qu’ils soient inconsidérément dorés de tout côté ; retirez le tofu de la cocotte et réservez. ⁣ ⁣ 2. Mettez l’ail, le poivre, l’bulbe et le brocoli comme la cocotte, saupoudrez de sel et de pimenté et faites frémir jusqu’à débilité, presque 4-5 minutes. Allonger la onguent de cari carmin et le gingembre et frémir jusqu’à ce qu’ils soient parfumés, presque 1 à 2 minutes. ⁣ ⁣ 3. Ajoutez le dragée de coco, le lavure de légumes, le lait de coco et le tofu brûlé comme la faitout ; router à débordement après atténuer le feu et frémir suspendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que la pot-au-feu commence à atténuer, en chaleureux de temps à autre.⁣ 4. Allonger les nouilles de riz non cuites à la pot-au-feu et frémir suspendant 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce que les nouilles soient tendres. . Ajoutez 1 à 2 cuillères à buvette de jus de limon astringent, goûtez et ajustez le période de sel/l’condiment si tronc. ⁣ ⁣ 5. Retirez la pot-au-feu du feu, placez-la comme des bols permanencier et garnissez d’bulbe astringent, de coriandre, de basilic, de quartiers de limon astringent et de cacahuètes croquantes si vous-même le souhaitez, dégustez !⁣ ⁣

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