Chili apaisant aux haricots noirs via Ingrédients * 2 cuillères à provende d’oint d’verdâtre * 3 c d’ail
Chili aux haricots noirs apaisant 👌😍 Via healthylivingjames Ingrédients * 2 cuillères à provende d’oint d’verdâtre * 3 gousses d’ail écrasées * 1 chaussette bulbe rougeaud coupé en dés * 1/2 douteux à cabaret de coriandre moulue * 1 douteux à cabaret de pimente * 1/2 douteux à cabaret de relevé de Cayenne * 1/2 douteux à cabaret de anone * 1 poivre rougeaud épépiné et coupé en dés * 2 grosses carottes râpées * 680 g de passata de attentionnée fonction * 2 cuillères à provende de crème de tomates * 2 boîtes (400 g) de haricots noirs égouttés et rincés * 1 guinguette (400 g) de haricots rouges égouttés et rincés * 1 douteux à provende de poussière de bonbon (optionnel) * 200 ml de soupe de légumes de attentionnée fonction Manière d’ostentation * Commencez par fourbir la trépan, coupez l’bulbe rougeaud en dés et le poivre crédit * Faites lever une longue sauteuse sur feu bâclent en ajoutant l’oint d’verdâtre et l’ail jusqu’à friture * Ajoutez l’bulbe et toutes les épices en même temps que une pincée de sel et de relevé et remuez * Ajoutez gardant les carottes et le poivre haché et faites bouillonner sautoir 2-3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres * Ajoutez la passata, la crème de tomates, les haricots, la poussière de bonbon et le soupe et remuez * Portez à bouillonnement et après réduisez à feu plaisant/bâclent envers bouillonner sautoir 15 minutes (en veillant à dodeliner toutes les 5 minutes). Conseil de début : en même temps que des patates douces au aléa, de la élite sure végétalienne ou du yaourt et des herbes fraîches.
