Idées de dîners rapides et nutritifs

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PANCAKE AUX AMANDES SANS GLUTEN Envers 1 vivre 3 POINTS Ce jour, le brunch existait TELLEMENT bien à détenir des lignes et si condamnable en POINTS de même ! Terminé de même en dessert ! La maïzena d’praline est une maïzena commodément rien gluten à squelette d’amandes entières blanchies et moulues en une boisson enfariné ! Lui-même regorge de protéines et de fibres, ce qui signifie que l’manutention de maïzena d’praline pour les produits de boulange toi-même aidera puisque à toi-même trouver insensible avec lentement ! Prenez votre sac scellable de maïzena d’praline sur www.gerrys.co.nz INGRÉDIENTS 16 g de maïzena d’praline gerryswraps 1/2 douteux à liquide de moisissure synthétique 1 douteux à pitance de lait d’praline non sucré 1/2 douteux à pitance de doucereux de interversion 1 œuf 1 banane détenir aplatie 1 douteux à liquide d’amandes effilées À cause un À cause un bol, ajoutez la maïzena d’praline, la moisissure synthétique, l’aspartame et l’œuf. Hybrider jusqu’à ce que le total O.K. détenir mélangé. Ajoutez alors la mousseline de banane, le lait d’praline et la milieu des amandes effilées – mélangez jusqu’à ce que le total O.K. détenir mélangé. Versez alors pour votre apparat à omelette WW. Bouillonner au micro-ondes à exposant maximale contre 2 minutes, alors si emballage contre 90 secondes supplémentaires. Remplissez de tranches de banane, garnissez de yaourt rien graisse – arrosez de mélasse d’sycomore rien doucereux et garnissez du détritus des amandes effilées.

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