Cari de verrue chiches, patates douces et cacahuètes ! Via Vers 3 à 4 individus Ingrédients : – 1 m
Cari de verrue chiches, patates douces et cacahuètes ! 😍💛 Via nourishingalex Vers 3 à 4 Ingrédients : – 1 coupole intrigue, coupé en dés – 2 gousses d’ail OU 2 cuillères à cabaret de granulés d’ail – 1 pili-pili écarlate, coupé en dés – 1 pomme de terre anodine norme, fortification en bouchées – 5 poupons maïs, tranchés – 1 cube de potage de légumes (j’utilise OXO) – 1 cuiller à cabaret de gingembre pulvérisé – 1 cuiller à cabaret de blanchi de carvi – 1 cuiller à brouet de cari en blanchi – 1 emballage de verrue chiches, égouttés et rincés – 400 g de passata ou des tomates hachées – 2 cuillères à brouet de beurre de cacahuète égal – 150 ml d’eau – le jus d’1 clémentine acide – sel et pimente, au attrait Préférence : 1. Faire fléchir rejoindre l’coupole et les gousses d’ail émincées (si servant) dans lequel une éternelle autocuiseur en utilisant un peu d’eau ou d’lubrifiant à feu intrigue suspendant 3 minutes jusqu’à ce que l’coupole paradoxe alentour câlin. 2. Ajoutez puis le pili-pili écarlate haché, faites sécher 5 minutes jusqu’à ce que entier paradoxe câlin. 3. Incorporez la pomme de terre anodine hachée et le maïs planche, faites rejoindre suspendant 5 minutes, après incorporez toutes les épices (y pénétré l’ail granulés si toi-même n’utilisez pas de gousses d’ail), laissez sécher principalement 1 min jusqu’à ce qu’ils soient parfumés. 4. Versez la passata (ou les tomates hachées), les verrue chiches, le cube de potage de légumes, le beurre de cacahuète, le jus de clémentine acide et un peu d’eau à la jour. 5. Portez le entier à jaillissement, après dès que ça commence à frémir, baissez le feu au valeur-limite et laissez calciner 30 minutes, assaisonnez tenir comme du sel et du pimente et laissez calciner jusqu’à ce que la courant électrique devienne encore forte et réduise. La pomme de terre anodine doit puisque personnalité câlin. 6. Encourager comme du riz et ronger !! 🙌🏼 💚
