Idées de dîners rapides et nutritifs

FRITES DE NOIX, RAISIN, COURGE ET BETTER Via 𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴 : ⁣ 1,5 lb de potimarron, pelée

FRITES DE NOIX, RAISIN, COURGE ET BETTER 🥬🍠 Via livinlaveganlife 𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴 : ⁣ 1,5 lb de potimarron, pelée et fossé en dés ⁣ 2 cuillères à aliment d’embrocation d’sinople ⁣ 1 tasse de noix , haché approximativement⁣ 1-2 lb de cardon à bette rougeaud ⁣ 1/2 torve à buvette de gingembre en enfariné ⁣ 1/2 torve à buvette de carvi ⁣ 1/2 torve à buvette de curcuma ⁣ 1 torve à buvette d’marjolaine centrifugé ⁣ 1/2 torve à buvette de épicé de Cayenne ⁣ 1/2 torve à aliment d’acides aminés liquides⁣ Sel/épicé au compétence⁣ 3/4 tasse de raisins secs dorés ⁣ ⁣ 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 : ⁣ 1. Chez une poêlon à feu moyen-doux, ajoutez votre embrocation d’sinople et votre potimarron. ⁣ 2. Bouillonner brutalement 10 minutes⁣ 3. Ajoutez vos noix et laissez incinérer plus 10 minutes. ⁣ ⁣ 4. Remuez invariablement derrière sauter que les noix ne brûlent et qu’elles-mêmes libèrent à eux huiles naturelles. ⁣ ⁣ 5. Tandis la potimarron devient cajoleur, ajoutez la cardon à bette. ⁣ ⁣ 6. Accroître les épices et les acides aminés liquides. Détenir tromper. ⁣ ⁣ 7. Ajoutez les raisins dorés. Bouillonner plus différents minutes. ⁣ 8. Profitez-en 🙂

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