Jackfruit Meat Ragu της terianncarty που είναι γεμάτο με σπαράγγια, σπανάκι και μαύρες ελιές + πολύ vegan τυρί ❤️🤤 Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή για το επόμενο γεύμα σας 😋 ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΤΡΑΒΗΜΕΝΟ ΤΖΑΚΦΡΟΥΤ ΧΟΙΡΙΝΟ 1 κίτρινο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο/18 κουτ. 8 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1/2 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι 1/4 κουταλάκι του γλυκού καγιέν 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη 1/4 φλιτζάνι τσίλι σε σκόνη 1/4 φλιτζάνι ταμάρι 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου 1/4 φλιτζάνι πελτέ ντομάτας 1 φλιτζάνι ζωμός λαχανικών 1 κουταλάκι του γλυκού υγρός καπνός Σπασμένο μαύρο πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι >Στραγγίστε και ξεπλύνετε τα ζαχαρωτά. Αφαιρέστε τον σκληρό πυρήνα και τραβήξτε το jackfruit με τα χέρια σας. Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε όλα τα ξηρά μπαχαρικά και τα ρίχνουμε με το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέστε jackfruit και ανακατέψτε να ενωθούν. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε τον πελτέ ντομάτας, το ταμάρι, τον υγρό καπνό και το σιρόπι σφενδάμου. Το οποίο να συνδυάσετε και να προσθέσετε στο τηγάνι. Ταραχή. Τέλος, προσθέτουμε το ζωμό, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Καλύψτε και χαμηλώστε σε μέτρια χαμηλή για περίπου 30-40 λεπτά. Γεύση για καρύκευμα. Προσθέστε σε ζυμαρικά, τάκος ή ότι άλλο θέλετε!! . . Αποκτήστε το νέο μας eBook 85 Vegan Recipes 🎯 Σύνδεσμος στο BIO. .
