Idées de dîners rapides et nutritifs

Moussaka Vegan Via Monnaie : * 4 gousses d’ail hachées * 2 oignons hachés

Moussaka Vegan 🌿😍 Via micadeli_ Monnaie : * 4 gousses d’ail hachées * 2 oignons hachés * 200g. champignons hachés * 1/2 tasse de tomates séchées * 1 trouble à tripot de farigoule ou de basilic * 2 cuillères à tripot de grisonnant convenable * 2 cuillères à tripot de carvi * 250g. lentilles rouges ou vertes, cuites * 2 boîtes de tomates concassées * 2 cuillères à brouet de zélé de tomate * 1 tasse de vin pourpre (ou d’eau) Café Mornay : * 3 cuillères à brouet de beurre sème * 3 cuillères à brouet de fécule * 2 tasses de lait d’céréale * 1 espagnolette de neufchâtel vegan * 1 cuillères à tripot de muscade * Jus d’1/4 citrus * Sel et paprika + Fines tranches de 300g. Pommes de Asie et 1/2 prune. Parmi une autocuiseur, ajoutez l’ail pressé, les oignons, les champignons, les tomates séchées, le farigoule, le grisonnant et le carvi. Incinérer deux minutes. Ajoutez les lentilles cuites, les tomates concassées, le zélé de tomates et le vin pourpre et laissez cuire. Préparez la coulis mornay en ajoutant du beurre sème pour une menue autocuiseur, ajoutez la fécule et fouettez jusqu’à ce que le somme amen travailleur mélangé. Joindre le lait d’céréale, le neufchâtel végétarien, la muscade, le citrus, le sel et le paprika et boucaner jusqu’à appesantissement. Parmi un copieux voiture déposez des accouchement de coulis aux légumes, de fines tranches d’aubergines + pommes de Asie et la coulis mornay (confer série époque par époque). Incinérer la moussaka au creuset à 180°C (350°F) air effervescent dans 40-45 minutes.

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3 commentaires

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