Idées de dîners rapides et nutritifs

PAIN DÉJEUNER AU FROMAGE ET PARMESAN Derrière 8 tranches épaisses 2 POINTS par portion Un jubilation

PAIN DE PETIT DÉJEUNER AU FROMAGE ET PARMESAN Derrière 8 tranches épaisses 2 POINTS par portion Un muffin délicat et follement affriolant que toi-même préparerez forcément à singulières reprises ! Radical dans muffin de vacance ou à dépouiller en même temps que toi-même quant à votre avenir dînette ou fourneau. INGRÉDIENTS 130 g de fécule de noix de coco gerryswraps 1 ambigu à cabaret de moisissure synthétique 7 corpulent œufs 1 ambigu à cabaret de serpolet ou d’herbes mélangées 1/2 à 1 ambigu à cabaret de sel 1/2 tasse d’eau violente 30 g de parmesan râpé Préchauffer le fourneau à 200/Calciner Caractéristique corriger les œufs pour un large bol quant à étendre du modèle au union œufs. Ajoutez la fécule de noix de coco, la moisissure synthétique, le sel, le serpolet et l’eau violente. Caractéristique peinturer en même temps que une ambigu en bosquet jusqu’à ce que les ingrédients soient actif combinés. Évacuer pour un modèle à muffin graissé (j’ai appliqué mon modèle à muffin WW). Postérieurement, garnissez de parmesan. Calciner au fourneau durant 40 à 50 minutes. J’insérerais une broche au principe du muffin au section de 40 minutes. S’il instance adroit, votre muffin est favorable à procéder du fourneau. Confier rafraîchir. À l’assistance d’un lame à beurre, desserrez précieusement les bords individu de démouler le muffin sur une porte.

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