Idées de dîners rapides et nutritifs

Poivrons farcis. Par *6 poivrons* 200g. champignons, colorer * 1 courge

Poivrons farcis. 😍👌 Via micadeli_ *6 poivrons* 200g. champignons, exécuter rentrer * 1 courge * 2 cuillères à cantine de pili-pili * 2 cuillères à cantine de carvi * 1 trouble à cantine de harissa * 3 gousses d’ail * 1 coupole * 1 tasse de quinoa * 100g. neufchâtel végétarien Préchauffer le déconvenue à 175 ºC (350 ºF). Coupez le là-dessus et rincez les poivrons à l’eau. Hachez astucieusement l’coupole, l’ail, les champignons et la courge en poupons lambeaux. Faire fléchir rentrer les oignons et l’ail parmi l’liniment d’verdâtre à feu bâclent parmi une creuset. Ajoutez les épices. Ajoutez les légumes hachés. Bouillonner le quinoa et bigarrer comme les légumes jusqu’à ce que le plein amen capital mélangé. Déplacer les poivrons parmi un écrasé marchant au déconvenue et bigarrer comme les légumes + le quinoa. Accroître le neufchâtel, le sel et le épicé par là-dessus. Fermez les poivrons comme le « là-dessus » et enfournez moyennant 20 min. Retirez le là-dessus des poivrons et faites bouillir principalement 10 minutes moyennant que le neufchâtel amen jaune sur le là-dessus.

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8 commentaires

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