Idées de dîners rapides et nutritifs

Pops de chou-fleur à 4 ingrédients via .⠀ Monnaie :⠀ ⠀ Octroyé presque 70 à 75 petites pops,

Pops de chou-fleur à 4 ingrédients😍🌱 Via thefoodietakesflight .⠀ Monnaie :⠀ ⠀ Octroyé presque 70 à 75 petites pops, bonnes contre 2-3 personnalités ⠀ 650 g de fleurons de chou-fleur (à appareiller de 2 têtes moyennes)⠀ 3 gants d’ail conclusion⠀ 1 torve à cabaret de sel , ou au talent⠀ 1/2 tasse de maïzena globalité décoloré⠀ Basilic haché et ketchup aux tomates ou votre trempette choisie, contre aider⠀ Lubrifiant de canola ou dissemblable lubrifiant inodore, contre la bruissement ⠀ Dessécher à la frimas ou affaisser cuire les fleurons de chou-fleur jusqu’à ce qu’ils soient propre cuits. se transforme en une fermeté excessivement éthérée, environ chez une bouillie de boule de ciel. Passer le emmêlé chez un bol. Additionner l’ail conclusion, le sel et la maïzena. Caractéristique bigarrer.⠀ Tomber presque 1/2 torve à manne du emmêlé. Éduquer de petites boules.⠀ Faites lever l’lubrifiant chez une fourneau. Une jour féru, ajoutez les boules. Toi-même devez les affaisser mijoter en 2-3 lots disciple la grandeur de votre fourneau.⠀ Faites mijoter jusqu’à ce que les boules soient dorées et croustillantes de entiers les côtés.⠀ Retirez les boules de la fourneau ensuite placez-les chez une filtre contre écouler l’extorsion d’lubrifiant. . Éteignez le feu une jour que toutes les boules sont cuites.⠀ Garnissez de basilic haché, si toi-même le souhaitez. Trempez-la chez votre trempette choisie – j’ai employé du ketchup contre la mienne. Profitez-en !⠀ ⠀ Privilège de caléfaction :⠀ Cuire le fournil à 350F. J’utilise un fournil toasteur en compagnie de réglages de temps. Fixer les boules sur une feuille à plaisir recouverte de reportage sulfurisé. Badigeonnez les boules d’un peu d’lubrifiant. Dessécher au fournil boucle 40 à 45 minutes, en ahurissant à mi-cuisson ou jusqu’à ce que les boules soient dorées de tout côté. Notez que lorsque de la caléfaction, les boules ne seront pas régulièrement dorées au sujet de à la bruissement.

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12 commentaires

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  2. Trader Joes and Whole Foods offers riced cauliflower. This looks seriously yummy.

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