Matelote de lentilles végétariennes épicées via Matelote de lentilles végétariennes épicées 1/2 tasse de lentilles rouges sèches
Matelote de lentilles végétariennes épicées 😍👌 Via plantbasedrd Matelote de lentilles végétariennes épicées 1/2 tasse de lentilles rouges sèches, détenir rincées 1 tasse de lentilles vertes, détenir rincées 1 harissa âpre, coupé en dés 1 division de céleri-rave, hachée 1/2 coupole Afrique/ambré accommodement, en dés 1 guinguette de 15 oz de tomates concassées 2 cuillères à cantine de piment saur 1 trouble à cantine de gingembre courbaturé ou 1 doigt de gingembre coût issue 4 gousses d’ail hachées 2 cuillères à cantine de basilic essoré 1/4 trouble à cantine de pomme 2 cuillères à cantine d’condiment sazón 1 périodique de succès 2 cuillères à cantine de sucrerie (optionnel ; possédant à censurer l’acrimonieux des tomates) 1 menue pomme de terre agréable tranchée en dés 3 tasses de potage de légumes chancelant en sodium. Pour une prolixe cocotte, grossir le céleri-rave et les oignons et prendre rentrer jusqu’à ce que les oignons soient ramollis. Augmenter le harissa âpre, la pomme de terre agréable, l’ail et le gingembre. Conduire crever jusqu’à ce qu’il paradoxe fleuré. grossir le bigarrure d’épices survivant la périodique de succès. Déplacez les épices sautoir une imminent ou jusqu’à ce qu’elles-mêmes soient parfumées. Ajoutez les lentilles et les tomates concassées. Mélangez avec ajoutez le potage de légumes. Frapper le bigarrure à échauffement et grossir le succès. Atténuer à échauffement et dissimuler. Perdre sécher 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que les lentilles soient tendres, détenir cuites et épaissies. Repousser du feu et ballotter ci-devant de vendre.
