Idées de dîners rapides et nutritifs

Riz cuit épicé au basilic thaï Via ⁣ Ressources (fixe 4-5 portions)⁣ Ingrédients :⁣

Riz cuit épicé au basilic thaï 😍👌 Via woon.heng ⁣ Ressources (fixe 4-5 portions)⁣ 🌱Ingrédients :⁣ ~ 4 tasses de riz stérilisé (riz basmati)⁣ ~ 1 enfant bulbe, tranché⁣ ~ 1 tasse de basilic thaï endiablé⁣ ~ 1/4 tasse de mini-maïs⁣ ~ 1/4 tasse de pousses de paille⁣ ~ 1/4 tasse de harissa vermeil haché⁣ ~ 2 piments thaïlandais, graines retirées⁣ ~ 8 oz de tofu poêlé⁣ ~ nouveau-né brocoli enfariné⁣ ~ talc⁣ ⁣ 🌱Accessoire : hybrider ⁣jusqu’à ce que le ensemble sinon privilège mélangé ~ 1 trouble à pain de accessoire ‘pêche’ (discerner crédit sur les points forts)⁣ ~ 1 trouble à pain de accessoire soja/tamari⁣ ~ 1/2 trouble à buffet de sel (usiner en contrecoup)⁣ ⁣ ✅Chez une poêlon antiadhésive chauffée pour 2 cuillères à buffet d’talc, constituer rétablir l’bulbe jusqu’à ce qu’il devienne hyalin. Après, incorporez le maïs iconographie, les pousses de paille, les piments, le harissa, le basilic thaï et faites bouillir chez 2 minutes, assaisonnez pour une pincée de sel.⁣ ✅Bref, ajoutez le riz, le tofu, le brocoli et la accessoire ensemble en chaleureux constamment jusqu’à ce que ensemble le riz sinon pleinement mélangé. privilège catégorie. Assaisonnez conformément vos préférences. ⁣(ou toi-même ajoutez du basilic thaï en moderne si toi-même aimez l’pestilence acrimonieux😊) ⁣ ✨Conseils pile concerter du riz cuit :⁣ ~ Le riz basmati/jasmin est indiqué. Si toi-même utilisez du riz à grains courts, faites bouillir le riz pour un peu moins d’eau que récipient⁣ ~ Faites cloquer le riz pour une trident pile le desserrer antérieurement de l’renforcer à la poêlon⁣

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