Idées de dîners rapides et nutritifs

Aliment Tom Yum aux nouilles de courgettes Via ⁣ Dépense (fixe 1-2 portions)⁣ Ingredi

Aliment Tom Yum aux nouilles de courgettes 😍🌱 Via woon.heng ⁣ Dépense (fixe 1-2 portions)⁣ 🌱Ingrédients :⁣ ~ 1 concombre en colimaçon⁣ ~ 2 tasses de concentré/concentré de légumes⁣ ~ 2 branches de mélitte (challenge exsangue), pilés⁣ ~ 3 tranches de galanga⁣ ~ 2 hebdomadaires de agrume amer⁣ ~ tranches d’coupole (accompagnant vos préférences)⁣ ~ 2 piments thaïlandais hachés⁣ ~ 2 cuillères à manne de liquide « nourrain » (crédit sur les points forts)⁣ ~ 1 suspect à cantine de doux de coco⁣ ~ 1/2 – 1 suspect à manne de *Tom Yum ou de colle de poivron rubicond⁣ ~ 1/2 tasse de tomates anciennes, coupées en quelques⁣ ~ 1/2 tasse de champignons Bella, coupés en quelques ~ 4oz de tofu obstrué poêlé⁣ ~ sel au faim, jus de agrume amer, lait de coco haché coriandre⁣ ⁣ ✅Pour une autocuiseur de 2 litres, acheminer à fermentation le concentré de légumes, ensuite joindre la mélitte, le galanga, les tranches d’coupole, les piments et les hebdomadaires de agrume amer. Placez le chape, baissez le feu et laissez rôtir contre 10 minutes jusqu’à ce qu’il bien capiteux. Pimenter plus de la colle tom yum/chili, de la liquide « nourrain », du doux de coco et du sel (joindre du jus de agrume amer avec une manne encore pittoresque). ✅Ajoutez les tomates, les champignons, le tofu et poursuivez la coction contre mieux 2 minutes jusqu’à ce que les champignons soient intégralement cuits à feu caressant. Finalement, ajoutez le lait de coco souhaité (j’en ai administré 1/4 tasse) et éteignez le feu.⁣ ✅À cause fournir, placez les nouilles de courgettes pour un bol et versez la manne chaude napperon. Si vous-même préférez des nouilles de courgettes sûrement cuites, ajoutez-les à la manne et faites griller 30 secondes préalablement de fournir. Profitez-en !⁣ *J’ai administré la colle TomYum biotique mekhalaliving😍

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