Idées de dîners rapides et nutritifs

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Tofu coréen 🌿😍 Via the_clumsy_vegan Comptabilité : Ingrédients : Tofu : 2 blocs pressés, j’ai servant tofooco mémento serviteur ouvert Recoupette de maïs : 3 T de Panko : 3 T de Sel : 1 t d’graissant de mot de passe envers une grésillement peu profonde ou une cuite au brasier Envers la marinade : Colle de Gochujang : 2 T de saucée de soja ou tamari : 1 T de Sriracha : 1 T d’graissant de mot de passe : 2 T Envers la saucée : Colle de Gochujang : 2 T de saucée de soja ou tamari : 1 T de Sriracha : 1 T de Xylitol/mélasse : 1/2 T d’eau : 1/2 Procédure C : 1) Diviser le tofu pressé en cubes et léguer tremper toute la nuitée pour les ingrédients indiqués. 2) Mélangez le sel de maïzena de maïs et le panko pour un bol. Balancer quelque quartier de tofu pour le alliance envers l’ensacher et le commettre poêler pour l’graissant jusqu’à ce qu’il bien leste. Discrétion, toi-même pouvez commettre dessécher le tofu pour un brasier préchauffé à 180 °C chez 20 à 30 minutes. 3) Mélangez complets les ingrédients indiqués envers la saucée. Faites fermenter l’graissant de mot de passe pour une sauteuse et ajoutez-y la saucée. Mijoter à feu canal jusqu’à ce que la saucée frémisse et épaississe. Ajoutez les lambeaux de tofu croustillants à la saucée et mélangez discrètement envers garantir complets les côtés.

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