Idées de dîners rapides et nutritifs

Tortillas aux épinards ! Via Crédit : truffé de colle chiches, lentilles, poivrons et c

Tortillas aux épinards ! 😍🌮 Via elavegan Crédit : fourrée aux colle chiches, lentilles, poivrons et maïs. Derrière, faites frémir au échec jusqu’à ce qu’il sinon admis et ajoutez identiquement une coulis au neufchâtel végétalienne quant à soutenir ! Si coruscant! Tortillas aux épinards saines 1 tasse de maïzena de colle chiches identiquement désignée maïzena de colle chiches (120 g) 1/2 tasse de maïzena/apprêt de fécule (60 g) 2 oz de revues d’épinards agio (60 g) 1 – 1 1/8 tasse d’eau (240-270 ml) 1/3 étrange à bouchon de sel Instructions Mélangez intégraux les ingrédients comme votre ordinateur gastronomique ou votre batteur jusqu’à ce que la jambon sinon doux. Utilisez 1 tasse d’eau si vous-même prévoyez de plier(se) des tortillas puis épaisses/puis petites quant à les tacos. Ajoutez comme ci comme ça 1 1/8 tasse d’eau si vous-même souhaitez plier(se) des tortillas puis fines/puis grosses, par appréciation des burritos. Versez comme ci comme ça 1/3 tasse de jambon comme une fourneau antiadhésive. Vous-même pouvez majorer un couple de gouttes d’liniment comme la fourneau, pourtant j’ai coïncidence l’ébauche que les tortillas s’avèrent excellentes sinon liniment. Assurez-vous d’tendre une fourneau antiadhésive. Carboniser quelques minutes à feu doux-moyen, impressionner la tortilla et frémir de l’distinct côté endéans comme ci comme ça une rapide. Profitez de vos tortillas aux épinards saines ! 🙏 “Tortillas saines aux épinards” elavegan.com

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