Οικογενειακά Δείπνα

VEGAN BUTTER BEAN SHAKSHUKA από Φυλάξτε τη συνταγή για αργότερα ΥΛΙΚΑ 1/2 …

VEGAN BUTTER BEAN SHAKSHUKA by growthegrin Φυλάξτε τη συνταγή για αργότερα👇🏼 ΥΛΙΚΑ 1/2 καφέ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 400g κονσέρβα φασόλια βούτυρο, ξεπλυμένα καλά 1 400g κονσέρβα ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή σκόνη/2 κ.γ. 1/4 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας πάστας χαρίσα 4 λιαστές ντομάτες από ένα βάζο, ψιλοκομμένες μικρές 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι Μαύρο πιπέρι Vegan φέτα Φρέσκος μαϊντανός & άνηθος ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ΟΔΗΓΙΕΣ Προθερμάνετε το φούρνο στους 170C. Ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας λάδι στο μαντεμένιο τηγάνι σας, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο με μια πρέζα αλάτι. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και αφήνουμε να σιγοβράσουν για 5 λεπτά. Μεταφέρετε στο φούρνο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγη vegan φέτα (ή γιαούρτι καρύδας/κρέμα κάσιους), φρέσκο ​​μαϊντανό, άνηθο, τριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο τραγανό προζύμι. . . . . .

Related Articles

Back to top button